چالشِ «دوش آب سرد»

در بلاگستان چالش های زیادی ایجاد شده و همیشه هم پرطرفدار بوده. در اغلب موارد، این چالش‌ها برای معرفی موضوعی در جامعه راه افتاده مثل سال پیش که چالش سطل آب یخ برای جمع آوری کمک های مالی به بیماران ALS به راه افتاده بود.

ولی چالش «دوش آب سرد» برای من از دیدن پستی در صفحه اینستاگرام DailyTips که به فایده دوش گرفتن با آب سرد اشاره کرده بود، شروع شد. از طرفی در فصلی هستیم که چنین چالش‌هایی می‌طلبِ.

 

روش کار زیاد سختی نداره، از روزی که شروع به انجام دادن این چالش میکنید، ۳۰ روز فقط از آب سرد برای استحمام استفاده کنید. به همین راحتی :)). دوش گرفتن با آب سرد مزایای دیگه ای هم داره، باعث منقبظ شدن رگ‌ها میشه و این خودش به حرکت سریع تر خون در رگها و تنظیم فشار خون کمک میکنه و … البته کسانی که مشکلات قلبی دارند خواهشا تحریک نشن که در این چالش شرکت کنند. :)

و صد البته چنین کاری نمونه‌های خارجی هم داره، چیز عجیبی نیست، دوش گرفتن یه کار روزمره‌ست که هرکسی انجام میده و چنین کارهایی به ذهن هرکس دیگه‌ای هم میرسه. ولی ما نمی‌خواهیم که کسی عکسی از خود منتشر کند، همین که خودتان داور خودتان باشید کافیه. جایزه کسی که این چالش رو با موفقیت به اتمام رسونده سلامتی و خنک شدن و همچنین نترسیدن از رفتن زیر آبِ سردِ :))

Cold Shower

از همین امشب شروع کنید.